סלטים טריים אביביים בריאים וללא גלוטן — 10 דקות הכנה
שילוב של ירקות עונתיים, עשבי תיבול ורוטב לימוני שמקפיץ כל ביס
מתכונים
מתכונים בריאים, מתכוני חגים, מתכונים עשירים בחלבון ועוד
28
כתבות
552
צפיות
כתבות אחרונות
מנגל אביבי של פרגיות וירקות עשיר בחלבון — מתכון קל ובריא
הטעם של מנגל בלי להסתבך: פרגיות עסיסיות, ירקות אביביים ורטבים שמרימים את כל המנה.
פסטת עדשים ירוקות אביבית בריאה ללא גלוטן — 15 דקות הכנה
מנה קלילה, צבעונית ומלאת חלבון: ירקות אביב, רוטב לימוני עדין ותוספת משביעה בלי תחושת כבדות.
סלט קציצות עוף ואביב ברוטב יוגורט עשיר בחלבון — קל להכנה
ארוחה אביבית קלילה עם ירקות טריים וקציצות בתנור, בלי להתאמץ ובלי להרגיש כבד
סלט אביבי טרי ללא גלוטן עשיר בסיבים — 10 דקות הכנה
סלט קראנצ'י עם ירקות עונתיים, לימון ונענע, קליל ומרענן בדיוק לעונות החמות של השנה
סלט אביב עם עוף לימוני בריא וקליל — 15 דקות הכנה
ארוחה קלילה ומשביעה עם ירקות עונתיים, חלבון איכותי ורוטב לימון זריז
קוסקוס ירקות קפיצי אביבי בריא וקל — 20 דקות להכנה
ארוחה אביבית צבעונית, עם ירקות טריים וקצת לימון להרגשה מרעננת, בלי מאמץ מיותר.
תבשיל ירקות אביב בריא וללא גלוטן — 20 דקות הכנה
תבשיל חם ומשביע עם ירקות עונתיים, טעמים קלים ושדרוג לימוני שמרים את הכל
קינואה אביבית עם ירקות קלילה ובריאה: 5 דקות הכנה
קערה צבעונית, עשירה בחלבון מהצומח, טעימה גם קרה לעבודה
קערת ירקות אביב ברוטב לימון עשיר בחומרים טובים — מתכון בריא לכולם
ירקות עונתיים צבעוניים, בישול קצר, וטעם רענן שלא מכביד. מושלם לארוחת ערב קלה או לצד דג וחלבון.
קציצות סלמון ואספרגוס עשירות בחלבון — אוכל קל לאביב ב-25 דקות
קציצות עסיסיות עם אספרגוס ירוק וטעים, ארוחה קלילה שלא מכבידה על הגוף
סלט קינואה ואביב בריא ללא גלוטן — קליל להכנה
ארוחה קלילה שמרגישה אביב על הצלחת: טרי, צבעוני וממלא, בלי להתעסק שעות במטבח