מתכונים

לפני חודש 2 דק׳

שייקים קרים בקיץ בריא ועשיר בחלבון — 5 דקות הכנה

3 וריאציות צבעוניות לשייק קר שמרווה, משביע וממש קל להכנה בבית

24

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו קיץ בריא עשיר בחלבון — 15 דקות הכנה

גריל צבעוני עם עוף ותוספת ירקות שמתקתק, יוצא עסיסי וללא גלוטן

22

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו עוף וירקות בריא עשיר בחלבון — 15 דקות הכנה לקיץ

גריל ביתי עסיסי עם מרינדה לימונית מתקתקה, בלי להסתבך ועם טעם שמתפוצץ על המנגל

23

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו קיץ בריא לעצלנים עשיר בחלבון — 10 דקות הכנה

מגש גריל צבעוני עם עוף ומרינדה מתקתקה-חריפה שמחזיקה עסיסיות גם על אש חזקה

23

לפני חודש 2 דק׳

שייקים קרים בריאים לקיץ ללא תוספת סוכר — מתכון ב-5 דקות

שייקים קרים ומרעננים עם פירות, ירוקים וחלבון, קלים להכנה ומושלמים לחום.

26

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו קיץ בריא וטעים ללא גלוטן — 15 דקות הכנה

מיקס צלייה של עוף וירקות עם מרינדה לימונית שמרימה טעמים בלי להתאמץ

28

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו קיץ בריא וללא גלוטן: שיפודי עוף עסיסיים בגריל

מנה קלילה עם מרינדה לימונית, ירקות צבעוניים והרבה חלבון. מושלם לקיץ על הגריל.

26

לפני חודש 2 דק׳

שייק קיץ פירות יער ויוגורט עשיר בחלבון — 5 דקות הכנה

שייק קר, מרענן וממלא עם טעם של קיץ וערכים מצוינים לכל מי שרוצה משהו בריא

27

לפני חודש 2 דק׳

שייק קיץ פירות ויוגורט בריא עשיר בחלבון — 5 דקות הכנה

קר, סמיך ומרענן עם טעם של קיץ וסטייל של בוקר קליל

29

לפני חודש 2 דק׳

גלידה ביתית טבעונית ללא גלוטן בקיץ — 5 דקות הכנה וקרמית

גלידה קרמית ממרכיבים פשוטים, בלי מכונת גלידה, עם מרקם מפנק שמתאים לחום של הקיץ

23

לפני חודש 2 דק׳

שייקים קרים קיציים בריאים ללא גלוטן — 5 דקות הכנה

3 שייקים קרים צבעוניים לקיץ: מרעננים, משביעים וקל לשדרג לפי מה שיש בבית

28

לפני חודש 2 דק׳

ברביקיו עוף ירקות בגריל בריא ועשיר בחלבון — ללא גלוטן, 15 דקות הכנה

מרינדה לימונית מתקתקה, ירקות צבעוניים ועוף עסיסי בגריל חם של קיץ. מושלם לערב עם חברים.

26