ברביקיו קיץ בריא לעשירים בחלבון — 15 דקות הכנה
מגש גריל צבעוני עם מרינדה לימונית וסילאן טבעי, עסיסי בלי להסתבך
מתכוני כושר ובריאות
מתכונים בריאים לספורטאים ואנשי כושר — ארוחות לפני ואחרי אימון
103
כתבות
198
צפיות
כתבות אחרונות
ברביקיו ים תיכוני בריא ללא גלוטן — 20 דקות הכנה, מושלם לקיץ
אסאדו-סטייל ירקות ובשרים עסיסיים על הגריל עם מרינדה לימונית שמרימה טעם בלי מאמץ
סלט קיץ ברעננות ללא גלוטן — 5 דקות הכנה
סלט פריך, קליל ומרענן עם ויניגרט לימון מדויק ותוספת חלבון לשובע בקיץ
ברביקיו קיץ בריא לעשיר בחלבון — מרינדה עסיסית וקלילה ב-15 דקות
מתכון לברביקיו ביתי עם ירקות ורוטב לימון-יוגורט שמקפיץ כל ביס, מושלם לקיץ וקל להכנה.
שייקים קרים בקיץ בריא ועשיר בחלבון — 5 דקות הכנה
3 וריאציות צבעוניות לשייק קר שמרווה, משביע וממש קל להכנה בבית
ברביקיו קיץ בריא עשיר בחלבון — 15 דקות הכנה
גריל צבעוני עם עוף ותוספת ירקות שמתקתק, יוצא עסיסי וללא גלוטן
ברביקיו עוף וירקות בריא עשיר בחלבון — 15 דקות הכנה לקיץ
גריל ביתי עסיסי עם מרינדה לימונית מתקתקה, בלי להסתבך ועם טעם שמתפוצץ על המנגל
ברביקיו קיץ בריא לעצלנים עשיר בחלבון — 10 דקות הכנה
מגש גריל צבעוני עם עוף ומרינדה מתקתקה-חריפה שמחזיקה עסיסיות גם על אש חזקה
שייקים קרים בריאים לקיץ ללא תוספת סוכר — מתכון ב-5 דקות
שייקים קרים ומרעננים עם פירות, ירוקים וחלבון, קלים להכנה ומושלמים לחום.
ברביקיו קיץ בריא וללא גלוטן: שיפודי עוף עסיסיים בגריל
מנה קלילה עם מרינדה לימונית, ירקות צבעוניים והרבה חלבון. מושלם לקיץ על הגריל.
שייק קיץ פירות יער ויוגורט עשיר בחלבון — 5 דקות הכנה
שייק קר, מרענן וממלא עם טעם של קיץ וערכים מצוינים לכל מי שרוצה משהו בריא
שייק קיץ פירות ויוגורט בריא עשיר בחלבון — 5 דקות הכנה
קר, סמיך ומרענן עם טעם של קיץ וסטייל של בוקר קליל