מתכוני כושר ובריאות

סלט קינואה וקיץ אביבי בריא עשיר בחלבון — 15 דקות הכנה

מנה קלילה, צבעונית ומלאה באנרגיה נקייה לאביב: חם או קר, ללא מאמץ.

דג סלמון בתנור לפסח עשיר בחלבון — מתכון קל ובריא

ארוחת פסח זריזה עם ירקות ותיבול לימוני שמרגישים כמו חג גם בימי חול

מרק עדשים חורפי בריא : עשיר בחלבון, ללא גלוטן

מרק סמיך ומנחם עם עדשים ירוקות, ירקות שורש ותבלינים חמים—בדיוק מה שצריך בערבים קרים.

שייק חלבון ביתי עשיר בחלבון : 5 דקות הכנה, בריא וללא גלוטן

שייק קרמי וסופר-משביע עם חלבון גבוה, טעם נקי ותוספת סיבים—בדיוק מה שצריך לארוחת בוקר או אחרי אימון.