מנגל אביבי בריא וטעים — 5 דקות הכנה וירקות עסיסיים
מנגל שמרגיש כמו מסיבה: ירקות צבעוניים, עוף עסיסי ורוטב לימוני קליל
מתכונים עם הרבה חלבון לבניית שריר וכושר
מנגל שמרגיש כמו מסיבה: ירקות צבעוניים, עוף עסיסי ורוטב לימוני קליל
מנה אביבית שמצליחה תמיד: מרינדה שמרככת, ירקות צבעוניים, וטעים גם בלי רוטב כבד
מרינדה לימונית זריזה שמרככת, וצלייה מהירה עם ירקות עונתיים עסיסיים
מנגל שמתאים לאביב: ירקות טריים, עוף רך ומרינדה לימונית שמחזיקה על הגריל בלי להתייבש
ארוחת ערב קלה, עסיסית ומלאת צבעים: סלמון רך בתנור עם ירקות בתיבול לימוני-שום.