מתכוני חגים

מאפה גבינה לשבועות עשיר בחלבון ללא גלוטן — אפייה בתבנית אחת

מאפה רך ומפנק עם טעם חלבי חגיגי, הכנה פשוטה ומהירה שמתאימה בדיוק לשבועות.

2 דקות קריאה 26
בהתאם לסעיף 27 לחוק זכות יוצרים, תשס"ח-2007 (שימוש הוגן לצרכי דיווח ותוכן עיתונאי)

מרכיבים

  • 500 גרם גבינה לבנה 5% או 9%
  • 250 גרם גבינת שמנת 200 גרם רגילה או לייט, לריכוך המרקם
  • 3 ביצים
  • 1/2 כוס (100 גרם) יוגורט יווני 2% או יוגורט סמיך
  • 1/2 כוס (50 גרם) קמח ללא גלוטן לפי בחירה (תערובת 1:1)
  • 1/3 כוס (70 גרם) סוכר חום או לבן
  • 2 כפות (20 גרם) קורנפלור
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 קורט מלח
  • 1/2 כפית גרידת לימון (אופציונלי)
  • חופן נדיב של תותים פרוסים לקישוט או 1 כוס פרי אחר בעונה
  • 2 כפות ריבה עדינה או דבש דק לזיגוג (אופציונלי)

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומשמנים תבנית עגולה בקוטר 24 עד 26 ס"מ או מרפדים בנייר אפייה.
  2. בקערה גדולה טורפים יחד ביצים, סוכר, מיץ לימון, וניל ומלח עד שהכל אחיד.
  3. מוסיפים גבינה לבנה וגבינת שמנת ומערבבים עד מרקם חלק. אם יש גושים, מעבירים לבלנדר קצר של 10 עד 15 שניות.
  4. מוסיפים קורנפלור וקמח ללא גלוטן ומערבבים רק עד שלא רואים אבקה. לא לערבב יותר מדי כדי לשמור על מרקם אוורירי.
  5. יוצקים לתבנית ומיישרים. מניחים מעל פרוסות תותים או פרי בעונה.
  6. אופים 30 עד 38 דקות, עד שהמאפה יציב בקצוות אך עדיין רוטט בעדינות במרכז.
  7. מקררים לפחות 20 דקות לפני חיתוך. אם רוצים זיגוג חגיגי, מחממים ריבה 20 שניות במיקרוגל ומברישים בעדינות.

ערכים תזונתיים (למנה)

  • קלוריות: כ-420
  • חלבון: כ-28 גרם
  • פחמימות: כ-38 גרם
  • שומן: כ-20 גרם

הטריק של נועה: כדי שהמאפה ייצא גבוה ולא ייסדק, את התבנית מניחים באמצע התנור ומקפידים לא לפתוח דלת ב-20 הדקות הראשונות. אחרי האפייה, מקררים בהדרגה בטמפרטורת החדר לפני מעבר למקרר.

שתף: WhatsApp Facebook X
שתפו את הכתבה