מתכוני קינוחים בריאים

עוגת גבינה לשבועות ללא גלוטן מרשימה ובריאה — 15 דקות הכנה

עוגת גבינה אוורירית עם בסיס פירורי שקדים וחלבון גבוה, מושלמת לחג.

2 דקות קריאה 3
בהתאם לסעיף 27 לחוק זכות יוצרים, תשס"ח-2007 (שימוש הוגן לצרכי דיווח ותוכן עיתונאי)

מרכיבים

  • 250 גרם גבינת שמנת 5% (או 9%)
  • 500 גרם גבינה לבנה 5%
  • 200 גרם יוגורט יווני 2%
  • 120 גרם סוכר
  • 3 ביצים גדולות
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 30 גרם קורנפלור
  • 60 מ״ל שמנת מתוקה או שמנת לבישול 10% (לא חובה, לעושר)
  • לקלתית: 150 גרם פירורי שקדים (או טחינת שקדים דקה)
  • 50 גרם חמאה מומסת
  • 1 כף דבש או סילאן (לא חובה)
  • קורט מלח

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-160 מעלות ומשמנים תבנית בקוטר 22 עד 24 ס״מ. אם יש לכם נייר אפייה בתחתית, זה מקל מאוד על חילוץ.
  2. מכינים קלתית: מערבבים פירורי שקדים, חמאה מומסת, וקורט מלח. אם משתמשים בדבש, מוסיפים אותו. מהדקים לתחתית התבנית.
  3. אופים את הקלתית 10 דקות, ואז מוציאים ומקררים 5 דקות.
  4. מכינים את המילוי: בקערה גדולה מערבבים גבינת שמנת, גבינה לבנה ויוגורט יווני עד שמתקבל קרם חלק.
  5. מוסיפים סוכר, מיץ לימון, וניל וקורנפלור. מערבבים רק עד אחידות.
  6. מוסיפים ביצים אחת אחת ומערבבים בעדינות. טיפ חשוב: לא להקציף יותר מדי, זה עוזר למרקם יציב בלי סדקים.
  7. אם רוצים מילוי עשיר, מוסיפים את השמנת ומערבבים קצר.
  8. יוצקים את המילוי על הקלתית ואופים 45 עד 55 דקות. סימן מוכנות: מרכז העוגה עדיין מעט רוטט כשמטלטלים בעדינות את התבנית.
  9. מכבים תנור, פותחים דלת חריץ ומשאירים את העוגה בתנור 30 דקות. זה השדרוג שלי למניעת סדקים.
  10. מוציאים ומצננים לטמפרטורת חדר, ואז מקררים לפחות 4 שעות. הכי טעים אחרי לילה במקרר.

הטיפ שלי לשבועות: לפני האפייה תעברו עם מרית על דפנות הקערה ותוודאו שאין גושים של קורנפלור. גושים קטנים יכולים ליצור נקודות יבשות בעוגה, ואתם רוצים מרקם חלק כמו במאפייה.

ערכים תזונתיים (למנה)

  • קלוריות: כ-420
  • חלבון: כ-26 גרם
  • פחמימות: כ-32 גרם
  • שומן: כ-22 גרם
שתף: WhatsApp Facebook X

שאלות נפוצות

איך מכינים עוגת גבינה לשבועות ללא גלוטן בדיוק?
מחממים תנור ל-160 מעלות ומשמנים תבנית בקוטר 22 עד 24 ס״מ. מכינים קלתית: מערבבים פירורי שקדים, חמאה מומסת, קורט מלח ודבש אם רוצים. אופים 10 דקות ומקררים 5. מכינים מילוי, יוצקים ואופים 45 עד 55. משרים בתנור 30 דקות ומקררים לפחות 4 שעות.
מתי יודעים שהעוגה מוכנה ואיך מונעים סדקים?
סימן מוכנות: מרכז העוגה עדיין מעט רוטט כשטלטלים בעדינות את התבנית. כדי למנוע סדקים: מכבים תנור, פותחים דלת חריץ ומשאירים את העוגה בתנור 30 דקות. לאחר מכן מצננים לטמפרטורת חדר ומקררים לפחות 4 שעות, הכי טוב לילה במקרר.
למה חשוב לא להקציף יותר מדי במילוי העוגה?
ההנחיה בכתבה היא לערבב בעדינות ולא להקציף יותר מדי. כך מתקבל מרקם יציב יותר עם פחות נטייה לסדקים. מוסיפים ביצים אחת אחת, ומערבבים רק עד אחידות עם קורנפלור, לימון ווניל.
שתפו את הכתבה