מתכוני קינוחים בריאים

עוגת גבינה לשבועות בריאה וללא גלוטן — מתכון קל שעשיר בטעם

מרקם קרמי, בסיס פירורים עדין וללא גלוטן. מושלם לחג השבועות בלי להסתבך.

2 דקות קריאה 27
בהתאם לסעיף 27 לחוק זכות יוצרים, תשס"ח-2007 (שימוש הוגן לצרכי דיווח ותוכן עיתונאי)

מרכיבים

  • 200 גרם ביסקוויטים ללא גלוטן (ללא סוכר או דלי סוכר) כתושים לפירורים
  • 70 גרם חמאה מומסת (או שמן קוקוס מומס)
  • 600 גרם גבינת שמנת 5% עד 9% (קרם, לא גבינה לבנה נוזלית)
  • 250 גרם גבינה לבנה 5% עד 9%
  • 150 גרם סוכר (אפשר להפחית ל 120 גרם אם אתם אוהבים פחות מתוק)
  • 3 ביצים גדולות
  • 1 כף קורנפלור (כ 10 גרם) לעיבוי יציב
  • 1 כף מיץ לימון
  • 1 כפית תמצית וניל
  • גרידה מחצי לימון (אופציונלי, אבל עושה הבדל ענק)
  • 250 גרם שמנת חמוצה 15% להגשה מעל או לערבוב קל (אופציונלי)

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל 160 מעלות ומכינים תבנית בקוטר 24 עד 26 ס"מ. מרפדים בנייר אפייה או משמנים קלות.
  2. מערבבים פירורי ביסקוויטים ללא גלוטן עם חמאה מומסת עד שמתקבל מרקם כמו חול רטוב.
  3. מהדקים את הבסיס לתחתית התבנית. מכניסים ל 8 דקות אפייה כדי שיתייצב, ואז מוציאים ומצננים מעט.
  4. בקערה גדולה מערבלים גבינת שמנת וגבינה לבנה יחד עד שהן חלקות. לא להגזים בערבול, כדי לא להכניס יותר מדי אוויר.
  5. מוסיפים סוכר, קורנפלור, מיץ לימון ווניל. מערבבים עד אחיד.
  6. מוסיפים ביצים אחת אחת ומערבבים רק עד שנבלעת כל ביצה.
  7. מוזגים את הבלילה על הבסיס האפוי.
  8. אופים 35 עד 45 דקות. העוגה מוכנה כשהשוליים יציבים והמרכז רוטט בעדינות כמו ג'לי.
  9. מכבים תנור ומשאירים את הדלת סגורה ל 15 דקות. זה מונע סדקים.
  10. מוציאים ומצננים לטמפרטורת חדר, ואז מכניסים למקרר ל 4 עד 6 שעות לפחות.
  11. להגשה: אפשר לפזר מעל מעט שמנת חמוצה (אם רוצים) ולסיים בגרידת לימון, תותים טריים או פירות עונה.

טיפ של נועה: כדי לקבל מרקם משגע בלי גושים, תנו לכל המרכיבים להגיע לטמפרטורת חדר לפני ההכנה. זה טריק קטן שעושה עוגה חלקה כמו בקונדיטוריה.

ערכים תזונתיים (למנה)

  • קלוריות: כ 430
  • חלבון: כ 22 גרם
  • פחמימות: כ 28 גרם
  • שומן: כ 28 גרם
שתף: WhatsApp Facebook X
שתפו את הכתבה