מתכוני קינוחים בריאים

עוגת גבינה לשבועות בריאה ועשירה — מתכון קל ללא גלוטן

קרמית, אוורירית וממש חגיגית לשבועות, עם בסיס פריך וקצפת גבינה בטעם לימוני עדין.

2 דקות קריאה 25
בהתאם לסעיף 27 לחוק זכות יוצרים, תשס"ח-2007 (שימוש הוגן לצרכי דיווח ותוכן עיתונאי)

מרכיבים

  • 500 גרם גבינת שמנת 5% (או 9%, לפי מה שיש לכם)
  • 250 גרם גבינה לבנה 5%
  • 3 ביצים
  • 3/4 כוס סוכר חום (כ-150 גרם) או ממתיק סטיבי-סוכר ביחס מתאים
  • 1/2 כוס קמח שקדים (כ-60 גרם)
  • 1/3 כוס קורנפלור (כ-40 גרם) ללא גלוטן
  • גרידה מלימון אחד
  • מיץ מ-1/2 לימון (כ-2 כפות)
  • 1 כפית תמצית וניל
  • 1 קורט מלח
  • 2 כפות שמן קוקוס מומס או חמאה מומסת (לבסיס)
  • לעוגיות בסיס: 200 גרם ביסקוויטים ללא גלוטן טחונים דק
  • 2 כפות סוכר חום (לבסיס, אופציונלי)
  • למעלה: 1/2 כוס תותים טריים פרוסים או פירות יער (אופציונלי)

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומכינים תבנית בקוטר 22 עד 24 ס"מ. מרפדים בנייר אפייה ומשמנים קלות את הדפנות.
  2. מכינים בסיס: מערבבים בקערה ביסקוויטים ללא גלוטן טחונים עם שמן קוקוס מומס (ואם רוצים גם סוכר). מהדקים לתחתית התבנית.
  3. אופים את הבסיס 8 דקות, ואז מוציאים ומצננים מעט בזמן שמכינים את המלית.
  4. מכינים מלית: בקערה גדולה מערבלים גבינת שמנת וגבינה לבנה עד שמתקבל מרקם חלק.
  5. מוסיפים בהדרגה סוכר, ואז מוסיפים ביצים אחת אחת תוך כדי ערבול עד שמאוחד.
  6. מוסיפים קמח שקדים, קורנפלור, גרידת לימון, מיץ לימון, וניל ומלח. מערבלים רק עד שהתערובת אחידה. לא להקציף יותר מדי כדי למנוע סדקים.
  7. יוצקים את המלית על הבסיס.
  8. אופים 35 עד 45 דקות. העוגה מוכנה כשהשוליים יציבים והמרכז מעט רוטט כמו ג'לי.
  9. מכבים תנור ומשאירים את הדלת סגורה עוד 10 דקות כדי שהעוגה תתייצב בלי שינויי טמפרטורה.
  10. מקררים לטמפרטורת חדר ואז לפחות 4 שעות במקרר. לפני הגשה, מקשטים בתותים או פירות יער.

הטיפ של נועה: כדי למנוע סדקים, הניחו קערית עם מים חמים בתחתית התנור בזמן האפייה. הלחות יוצרת אפייה עדינה לעוגת גבינה קרמית.

ערכים תזונתיים (למנה)

  • קלוריות: כ-420
  • חלבון: כ-22 גרם
  • פחמימות: כ-28 גרם
  • שומן: כ-28 גרם
שתף: WhatsApp Facebook X
שתפו את הכתבה