מתכוני קינוחים בריאים

גלידה ביתית בקיץ ללא גלוטן ובריאה — 10 דקות הכנה

גלידה שמנת וקרמית עם מרקם חלק, בלי מכונת גלידה ועם מרכיבים פשוטים שיש כמעט בכל בית

2 דקות קריאה 3
בהתאם לסעיף 27 לחוק זכות יוצרים, תשס"ח-2007 (שימוש הוגן לצרכי דיווח ותוכן עיתונאי)

מרכיבים

  • חלב 3% או 2%: 500 מ"ל
  • שמנת מתוקה 38%: 250 מ"ל
  • חלמונים: 4 יחידות
  • סוכר: 80 גרם
  • עמילן תירס: 15 גרם (כף גדושה)
  • תמצית וניל: 1 כפית
  • מלח: קורט קטן
  • אופציונלי לקיץ: תותים בשלים מעוכים או מנגו קצוץ דק: 200 גרם

אופן ההכנה

  1. מכינים בסיס: בסיר קטן מערבבים בקערה עמילן תירס עם 2-3 כפות מהחלב עד שאין גושים.
  2. מחממים: יוצקים לסיר את שאר החלב ומחממים על אש בינונית עד שהחלב חם, לא רותח.
  3. מבשלים קרם: בקערה טורפים חלמונים עם סוכר ומלח עד שמתקבל מרקם אחיד. מוסיפים בהדרגה את החלב החם תוך כדי טריפה.
  4. מעבים: מחזירים לסיר ומבשלים על אש נמוכה 3 עד 5 דקות, עד שהקרם מסמיך כמו פודינג סמיך. חשוב לערבב בלי הפסקה.
  5. מקררים מהר: מכבים את האש, מוסיפים וניל, ומעבירים לקערה. מכסים בניילון נצמד ממש על פני הקרם כדי למנוע קרום. מקררים לפחות שעה.
  6. מקציפים: בקערה נפרדת מקציפים שמנת מתוקה עד שהיא הופכת יציבה אך לא יבשה מדי. מקפלים לתוך הקרם הקר.
  7. מוסיפים פרי (רשות): אם רוצים טעם קיצי, מקפלים פנימה תותים מעוכים או מנגו.
  8. קופאים בלי מכונה: מעבירים לתבנית רדודה או לקופסה, מכניסים למקפיא. כל 30 עד 40 דקות מערבבים במזלג או מטרפה 3 עד 4 פעמים במשך 2 עד 3 שעות, עד שמתקבל מרקם גלידה.
  9. הגשה: מעבירים למקרר 5 דקות לפני ההגשה כדי לרכך מעט.

הטיפ שלי: כדי שהגלידה תצא קרמית ולא קפואה מדי, השתמשו בתבנית רדודה. שטח פנים גדול מקפיא מהר יותר, וכשמערבבים כמה פעמים בזמן ההקפאה מתקבל מרקם חלק כמו של בית קפה.

ערכים תזונתיים (למנה)

  • קלוריות: כ-360
  • חלבון: כ-9 גרם
  • פחמימות: כ-24 גרם
  • שומן: כ-27 גרם
שתף: WhatsApp Facebook X

שאלות נפוצות

איך מכינים גלידה ביתית ללא גלוטן תוך עשר דקות הכנה?
מערבבים עמילן תירס עם 2 עד 3 כפות חלב עד בלי גושים. מחממים את יתר החלב עד חם, לא רותח. מערבבים חלמונים עם סוכר ומלח, מוסיפים בהדרגה, מבשלים להסמכה 3 עד 5 דקות, מקררים שעה ומקפיאים עם ערבוב.
מה המרכיבים העיקריים לגלידה ביתית חלבית ובריאה יחסית בקיץ?
צריך חלב 2% או 3%, שמנת מתוקה 38%, חלמונים, סוכר, עמילן תירס, תמצית וניל ומלח. אופציונלי: תותים בשלים מעוכים או מנגו קצוץ דק בכמות של 200 גרם.
איפה ומתי משתמשים במקפיא כדי לקבל מרקם גלידה קרמי?
מעבירים לתבנית רדודה או לקופסה ומכניסים למקפיא. כל 30 עד 40 דקות מערבבים 3 עד 4 פעמים במשך 2 עד 3 שעות, עד שמתקבל מרקם גלידה. לפני הגשה מעבירים למקרר 5 דקות לריכוך.
שתפו את הכתבה